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(無題)

 投稿者：サマンサ  投稿日：2009年 5月10日(日)00時08分4秒 		返信・引用
  めちゃくちゃ食いまくってます。
書ききれません。すいません
明日から摂生します。

体重5.2やば！！ 		 
 

５月４日(月)

 投稿者：ゆきちゃん  投稿日：2009年 5月 4日(月)23時34分18秒 		返信・引用
  朝晴れなし

昼ｸﾛｰﾊﾞｰシーザーサラダ
たまごかけご飯

夜月なし

最近さぼってるやん！
痩せな痩せな！ 		 

４月２７日(月)２８日(火)

 投稿者：ゆきちゃん  投稿日：2009年 4月29日(水)12時16分52秒 		返信・引用
  この２日間また食べまくってしまった…笑えん!!

やのに今日も焼き肉行くって…

今からジム行きまうすﾈｽﾞﾐ

夏から＋7Kgﾌﾞﾀ 		 

４月２６日(日)

 投稿者：ゆきちゃん  投稿日：2009年 4月27日(月)11時19分3秒 		返信・引用
  朝晴れダノンビオ1個
トマトとチーズのオムレツ半分
野菜ジュース1杯
フルーツグラノーラ40g

昼ｸﾛｰﾊﾞｰ生ハムサラダ
野菜ジュース1杯

夜月キムチ鍋大量

間食ﾄﾞｸﾛなし

今日は夜遅くにキムチ鍋を大量に食べたのでコアリズムしましたｳｻｷﾞ

夏から＋5.6Kgﾌﾞﾀ 		 

4月26日(日)

 投稿者：サマンサ  投稿日：2009年 4月27日(月)01時48分46秒 		返信・引用
  朝　なし
昼　食パン１枚半　バナナ１本　飲むヨーグルト
夜　鍋の野菜たくさん　豚肉６枚
間食　バナナ１本　チョコレート２粒　グレフル１／２　コーヒー２杯

体重3.5 ウォーキング１時間　筋トレ１５分 		 

４月２５日(土)

 投稿者：ゆきちゃん  投稿日：2009年 4月26日(日)07時45分55秒 		返信・引用
  朝晴れダノンビオ1個
キャベツ半玉

昼ｸﾛｰﾊﾞｰ野菜とオリーブのピザ3ピース(でかい)
生ハムサラダ
ズッキーニとかぼちゃのスープ
鯛のグリル半切れ
グリル野菜
フォカッチャ2ピース(でかい)
ブラックコーヒー

夜月野菜ジュース1杯

間食ﾄﾞｸﾛホットミルク1杯

ちなみにおととい昼にトマトとモッツァレラとモッツァレラにへばりついたパスタ少々を書くのを忘れてた…

昨日は昼からピザをもりもり食べたのでジムに行ったよー。

夏から＋5.6Kgﾌﾞﾀ 		 

2009年 4月25日(土)

 投稿者：サマンサ  投稿日：2009年 4月26日(日)02時47分30秒 		返信・引用
  朝
カップヌードルカレー１こ　ドーナツ１こ
昼
肉じゃが１皿・ごはん１杯・みそ汁１杯
夜
卵焼き４こ・炊き込みご飯１杯・春巻き１こ・じゃがもち１こ・みそ汁１杯・
食い過ぎたまじで！！引きこもっとうし。体重3.5運動ヨガとフラフープ３０分 		 

４月２４日(金)

 投稿者：ゆきちゃん  投稿日：2009年 4月25日(土)09時58分36秒 		返信・引用
  朝晴れダノンビオ1個
野菜ジュース1杯
ドライあんず2個

昼ｸﾛｰﾊﾞｰ生ハムサラダ
納豆1パック
玄米粥1膳
蓮根と筍の甘辛煮

夜月なし
間食ﾄﾞｸﾛなし

今日は昼からピザを食べに行く予定…ﾄﾞｸﾛ
今日はよく頑張りましたｷﾗｷﾗ
ただ体重の減り方が怖い…

夏から＋6.2Kgﾌﾞﾀ 		 

2009年 4月23日(木)

 投稿者：サマンサ  投稿日：2009年 4月25日(土)03時02分37秒 		返信・引用
  だいぶさぼっててすいません！！
朝
豚丼・みそ汁１杯・お新香小皿・タマゴ１こ・ポンデリング１こ
昼
なし
夜
ごはん１杯・肉じゃが小皿・手羽先から揚げ３つ・揚げ出し豆腐２こ・サラダ少し・おひたし少し・みそ汁１杯・お茶 		 

４月２３日(木)

 投稿者：ゆきちゃん  投稿日：2009年 4月24日(金)10時45分25秒 		返信・引用
  朝晴れ野菜ジュース1杯

昼ｸﾛｰﾊﾞｰゆで卵サラダ
ダノンビオ1個
納豆おにぎり1個
ロールキャベツ3個

夜月シーフードサラダ

間食ﾄﾞｸﾛドライあんず2個

今日は昨日食べ過ぎたからあんまりお腹減らない…
この調子で頑張る!!

夏から＋7Kgﾌﾞﾀ 		 
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